Cuidado de tu salud bucodental durante las fiestas

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Centro Dental Martínez y Prieto te comparte consejos para el adecuado cuidado de tu salud bucodental durante las fiestas

Como le damos mucha importancia a tu salud bucodental, durante estas fiestas no va ser menos impirtante. No creemos que seas una de las personas que han decidido no pasarse en Navidad y no comer ni beber en las comidas navideñas, porque si es así ¡te damos la enhorabuena! Ya que este compromiso es complicado con las comidas y cenas tan deliciosas y suculentas, además de los apreciados dulces de la época.

 

Como lo que queremos es que disfrutes de las Navidades ya al final se retratan de unos días al año, pero nunca olvide que tus  dientes deben durar toda su vida. El consejo más importante es que cuide su salud bucodental todo el año.

 

Durante estas vacaciones de Navidad, le damos unos consejos de salud bucodental:

 

No abusemos y estemos todo el día picando entre horas, no dejando que la saliva, muy importante como protectora de nuestra boca haga su labor.

 

Ahora viene algo difícil, intente evitar excederse con los turrones o con alimentos muy duros, mastique con cuidado los alimentos. Apostemos por dulces o postres más blandos y con bajo contenido en azúcares.

Aunque bebamos algún cóctel o vinos no olvide procurar  beber mucha agua, eso favorece que los ácidos no ataquen a nuestros dientes, que el ph de nuestra saliva se mantenga en niveles adecuados para batallar con las bacterias.

Lávese los dientes tras las comidas pero no inmediatamente después, espere un rato pero no se olvide que la higiene es crucial.

Desde luego, nuestra intención no es que sus vacaciones navideñas sean una ruina sino que su salud bucodental sobreviva a estas fiestas y le demos la importancia que se merece. Moderación, higiene y no abusar del azúcar son la claves.

Programa con tu dentista tras las fiestas una limpieza bucodental y una revisión,  así todo marchará con una buena sonrisa. ¡Felices Fiestas!

 

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